fbpx

Wat zijn het eigenlijk, labels? Misschien dacht je meteen aan de vervelende dingen achterin je blouse of jasje. Die je -als je een gevoelig type bent- meteen eruit knipt. Nee die labels bedoel ik niet. Het gaat om het soort labels, die je van kinds af aan door mensen om je heen ‘opgeplakt’ krijgt. Zonder dat je daar invloed op hebt. Denk aan je haarkleur, je afkomst, je sproeten, je werk, je naam. Mooi voorbeeld; iemand hoort dat je aan yoga doet. Vaak reageert men met: ‘Dan moet je heel lenig zijn om dat te doen’. Of: ‘Dan ben je altijd in balans’.

Nee. Is het antwoord op beide veronderstellingen. Mensen hebben de natuurlijke neiging, andere mensen aan de hand van uiterlijkheden, werk en andere zaken meteen in een hokje te stoppen. Een label erop te plakken. En vaak ontlenen mensen hun identiteit aan deze labels. Maar wat als je die labels van haarkleur, werk, nationaliteit weghaalt, wat blijft er dan nog over?

Wie ben je dan eigenlijk?

De verwachting  

Aan die benoemde labels hangt meteen een verwachting. Dus het oordeel en de verwachting zijn er eerder dan de ervaring. Volg je het nog? Met andere woorden; nog voordat jij je mond opendoet, weet men al wie je bent en waar je voor staat. Dit is natuurlijk heel zwart-wit geschetst, maar is wel waar het op neerkomt. Mindf*ck! En ja, heel vaak gaan mensen leven naar hun ‘opgelegde profiel’. Wat op den duur kan gaan opbreken, want hoe lang kun je dat volhouden? Vergelijkbaar met bijvoorbeeld iemand die niet uitkomt voor zijn/haar seksuele geaardheid, vanwege schaamte, taboes, de gevolgen.  

Wat te doen?  

Wat heel belangrijk is, is dat we vooral een open geest houden. Een geest die mindful en wakker is. Bewust te zijn van het feit dat we mensen niet direct beoordelen op basis van de labels die ze claimen, maar ook niet mensen beoordelen/labelen, aan de hand van de summiere informatie die we hebben. Soms is het heel makkelijk om dat te doen. Vooral ook als het gaat om mensen die we misschien niet begrijpen. Hoe vaak zie je dit laatste gebeuren in je omgeving of bijvoorbeeld in de politiek?

1. Kies voor jezelf labels waar je je lekker bij voelt

Je kunt hier eindeloos over filosoferen. Belangrijkste is op zoek te gaan naar dingen die écht bij je passen. Die jouw kern raken. Jouw kern zijn. Dat kunnen bijvoorbeeld drie woorden zijn. Je kunt ze opschrijven om te onthouden. Om ze als het ware als een afdruk achter te laten in je onderbewustzijn.

2. Realiseer je dat labels verschillende dingen betekenen

Wat voor jou bij een bepaald label past, hoeft voor een ander niet zo te zijn. Probeer verwachtingen weg te laten. En, als het om werk en/of een relatie gaat. Communiceer helder met elkaar. En maak afspraken over deze verwachtingen.  

‘Heel vaak gaan mensen leven naar hun ‘opgelegde’ profiel’.

4. Jij bént niet je label(s)

Het is al eerder gezegd in de intro. Dit blijft natuurlijk een lastige. ‘Hoezo ik ben toch een ‘yogadocent’?’ Je identificeert jezelf met je beroep. Ja dat klopt. Het is je beroep en passie. Maar daar hoef je je niet mee te identificeren. Je bent niet alleen dat. Je bent ook allemaal andere ‘dingen’: vriendin, partner, moeder, muziekliefhebber, fan van Metallica. Noem maar op.

5. Laat mensen ‘jouw verhaal’ horen

En hier kun je het naar hartenlust invullen. Buiten de hokjes. Jezelf laten zien en horen aan anderen, maar ook juist naar jezelf toe. Wanneer je eerlijk en transparant bent naar jezelf, straal je dat uit naar de buitenwereld. En maak je bewuste keuzes die mindful zijn. Onmogelijkheden veranderen in mogelijkheden. Want: voorheen zou alles al in een bepaald ‘kan-niet-hokje’ geplaatst zijn. En dit is precies waar yoga en mindfulness over gaan. Ruimte maken in lichaam en geest. Om vastgeroeste opvattingen, oordelen los te laten. Vrij te denken en te voelen. Zodat je vrijer kunt omgaan met wat het leven jou te bieden heeft. En om -net als kinderen- die open blik voor jezelf en naar anderen te behouden.