fbpx
Interview met Myrna van Kemenade

Interview met Myrna van Kemenade

Bio

Naam: Myrna van Kemenade

Woonplaats: Zaamdam

Studio Yoga Dreams :
De missie van Yogadreams is het bevorderen van bewustwording gebaseerd op de yogafilosofie en beoefening. 

1. Wanneer kwam yoga op jouw pad?

Yoga kwam op mijn pad toen ik een reis door Thailand maakte. Dit was een ashtanga les en sloot heel erg aan op mijn dans achtergrond en ik was meteen verkocht. Er ging bij net zo’n lichtje branden van binnen als toen ik klein was met dans. Dit wil ik en dit wil ik met iedereen delen voelde ik!

2. Wat betekent yoga voor jou?

Yoga betekent bewustwording voor mij. En dat je allerlei technieken krijgt aangereikt die je helpen om de rust te bewaren in je hoofd en lichaam. Tevens was het voor mij een hele logische overgang vanuit mijn dans carrière. Bewust bezig zijn met mijn lichaam maar niet vanuit de perfecte vorm maar vanuit wat vindt mijn lichaam prettig en wat heeft het nodig. Yoga betekent mijzelf steeds beter leren kennen en blijven luisteren naar mijn hart en intuïtie.

3. Wat raakte je in BMR toen je er kennis mee maakte?

Ik was heel sceptisch over de BMR methode omdat ik het nog niet kende.Tijdens mijn persoonlijke BMR traject wat ik aan ging bij Hans uit nieuwsgierigheid, kwam er bij mij van alles los wat betreft mijn rol als moeder wat ik dacht al wel verwerkt te hebben. Nou nee dus. Ik was niet zo serieus bezig met het traject en toch haalde de methode dit onverwerkte stuk uit mij en toen was ik gegrepen. Want dat betekent dat de methode het werk deed, en niet of ik wel of niet geloofde in de methode. Toen werd ik steeds nieuwsgieriger en wilde ik er alles over weten. Toen zei Hans:” Ga nou maar de Opleiding doen als therapeute want je wilt alles weten”. Dat heb ik gedaan 🙂

4. Wat betekent BMR voor jou?

BMR betekent dat ik er een hele waardevolle nieuwe techniek bij heb om mijn volle potentieel te kunnen leven en dit weer te delen met anderen mensen.

5. Waarom wil je het zo graag delen met mensen?

Ik wil het zo graag delen omdat ik veel technieken naast yoga ben gaan ontdekken. Dit is de eerste die echt vernieuwend en heel effectief op redelijk korte termijn werkt. Waar mensen al 30 jaar mee rondlopen word echt bij de kern aangepakt zonder er wel ellenlang over te praten. De methode lost echt het probleem waar diegene last van heeft op en dat vind ik heel verfrissend en daar moeten meer mensen van weten 🙂 

6. Je hebt een masterclass yoga&bmr gepland staan. Interessante combinatie. Wat kunnen mensen verwachten op deze dag? 

Yoga & BMR is zeker een interessante combinatie, omdat we op alle niveau’s aan de slag kunnen om beperkte gevoelens en overtuigingen uit het lichaam (lees op fysiek, mentaal en emotioneel niveau) te halen om zo weer positieve gevoelens terug te kunnen halen.

Middels de Mindfulyoga & meditatie workshop op deze dag ontdek je jouw waarden en of je er al naar leeft. Daarna hoor je wat BMR nou eigenlijk is en leer je waardoor jijzelf nog laat beperken en je (nog) niet volgens je eigen waarden leeft (eigenwaarde ;-))

Aan het einde van de dag komt alles samen en ervaar je de BMR methode in de yogahoudingen die we gaan doen.

Be suprised of the effect…….:-)

Hans kan zo goed uitleggen wat BMR voor je doet. Hij doet dat in het filmpje hieronder!

Yes, ik wil naar de 1 daagse masterclass Yoga&BMR van Myrna van Kemenade en Hans de Waard

Interview with Lesley Fightmaster

Interview with Lesley Fightmaster

BIO

Name: Lesley Fightmaster

Residence: Orange County  – California

Yoga style: Vinyasa-, Yin – and Restorative Yoga

1. What book are you reading right now?

I’m currently working through an Abundance book by John Randolph Price. I’m also listening to “The Power of Vulnerably” by Brené Brown

2. What book do you recommend? (it doesn’t have to be a yoga book)

I am really enjoying Brené Brown’s work and I would recommend anything she’s written.

3. What yoga classes do you follow yourself?

There are some great yoga teachers in Orange County, CA that I enjoy. I take their classes at the studio when I can. I practice at home a lot and instead of following a teacher, I just flow and move for fun. I’ve also been following some of CC’s classes on the “Yoga Dose” YouTube Channel.

4. Who is your favorite yoga teacher?

I have lots of favorites! Seane Corn, Kathryn Budig, Stephanie Snyder, Janet Stone, Diana Christianson, Kim Haegele, LB Iddings and Courtney Parkyn. 💕

5. Do you also practice other sports besides yoga?

Not really. I do like to hike. I also love riding bikes in Amsterdam!!

6. What’s your dream location for giving a yoga retreat?

For me, it’s really about the people. Any location is wonderful as long as Fightmaster Yogi’s are there!!

7. Do you have a favorite yoga playlist? And would you like to share it?

I usually don’t play music while I teach because I like to concentrate on the breath. However, I do love Deva Premal and sometimes play one of her songs during savasana. She sings like an angel.

8. It is so nice of you to educate and encourage young(er) yogis. What more can we expect in that field?

I really want yogis, especially younger ones, to understand that yoga is not about the pose. Let go of trying to do things perfectly. Practicing yoga is about being present and quieting the mind. When you’re in the present moment and your mind has become quieter, you will connect more and more with your best Self.

9. You have just launched MyYogaPal. What a wonderful way to connect with yogis from all over the world. Can you tell a bit about it?

I’m really excited about MyYogaPal! It’s a wonderful place that includes complete programs for beginners, intermediate and advanced yogis.

The beginner’s program is 30 days long, and the majority of the classes are 15 minutes each. It’s a great way to get started.

The intermediate program is called “Thrive.” It’s a 90-day journey that increases strength, flexibility, and endurance. The classes are each around 20 minutes. Thrive has a perfect mixture of repetition and variety. Students can see their progress quickly.

Our advanced program is called “Shine.” It’s also 90 days and each class is sequenced to a “peak” or challenge pose. The classes are about 60 minutes each because it takes some time to warm up and educate the body for the peak. The pace is a bit slower to focus on taking long, smooth Ujjayi breaths throughout each practice. Similar to Thrive, Shine also incorporates the perfect amount of repetition and variety to support the process of creating muscle memory.

Also on MYP, you’ll find my Align Course and bonus 7-day Chakra classes as well as guided meditations. We just added YogaFix90 by popular MYP student demand!

In addition, we have a wonderful community section of supportive yogis. We added, “Gratitude Corner” where everyone is encouraged to write down 3 things they’re grateful for each day. Actively practicing gratitude is a game changer!

We also started MyYogaPal Perks: bonus classes each month. Members receive a link to the special classes to keep, but they’re only available for a limited time. If you’re not a member when the perk is released, you’ll miss out on it forever!

I know I’ve probably said way too much about MyYogaPal, but as I mentioned, I’m very excited about it. To check it out, visit http://www.myyogapal.com ❤️

 

Thank you, Lesley, from the bottoms of our ❤️

With Love,
Seaze the Day Yoga Events 🙏